Ech, glupio sie czuje, kiedy ludzie mnie tak chwala. Niemniej, dzieki Co do operacji- nie mozna mowic, ze latwa czy ciezka. To zawsze "grzebanie" w ludzim ciele, organach, czyli cos- jakby nie bylo- wbrew naturze. Mozna sie zalamac zatem z powodu wycinania wyrostka, ale mozna tez wyjsc ze szpitala silniejszym, pewniejszym siebie po [...]
[...] liczbie ciosów bokserskich na godzinę - wykonał ich 15.089. **************************************** W jakiej temperaturze można uprawiać biegi długodystansowe? Jeszcze 100 lat temu biegi maratońskie organizowano, nie uwzględniając ani pory dnia ani roku. Znajomość fizjologii wysiłku była wówczas znikoma, nikt nie zaprzątał sobie głowy specjalną [...]
[...] prawdziwy człowiek-pająk istnieje i pochodzi z Francji. Jest nim Alain Robert. W czerwcu 1999 roku Robert wspiął się na 140-metrowy hotel Marriott w Warszawie. Sześć lat później zdobył Cheung Kong Centre, wieżowiec w Hongkongu mierzący 293 metry. W sumie przez 22 lata nielegalnej działalności Francuz wspiął się na ponad 70 wieżowców. Dwa [...]
[...] na PTS UD,ale pamietajcie,ze styl robi walkę,a Peter jest super odchudzony i w formie... Walka z Vitalijem zamulila obraz...Vitalij jest innny od Włada... Miedzy innymi dlatego to Vito walczył z Arreolą,a nie Wład...Dlaczego ? Bo Arreola jest wywierającym presje bokserem idącym do przodu... Nie jestem pewien czy chodzi tu o pstępy Włada,ale [...]
Witam płeć: mężczyzna wiek 15 lat wzrost 175cm waga 79 kg staż na siłowni: 3 miesiące Cel treningowy: masa uprawiane inne sporty: piłka nożna oraz pływanie Dostęp do sprzetu : 2 sztangielki, sztanga, ławka(skosna i plaska) Dieta: BRAK jem 3 posilki dziennnie (syte).30 min przed treningiem dawka białka <prolab> przed snem pól kostki [...]
przepraszam to jest pełen plan Witam płęć: męszczyzna wiek 15 lat wzrost 175cm waga 79 kg starz na silowni: 3 mieśące Cel treningowy: masa uprawiane inne sporty: piłka norzna oraz pływanie Dostęp do sprzetu : 2 sztangielki, sztanga, ławka(skosna i plaska) Dieta: BRAK jem 3 posilki dziennnie (syte).30 min przed treningiem dawka białka [...]
Witam proszę o poprawę planu :) z góry dziękuje. Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : niestety nie wiem, ale chudo Wzrost : ok. 195cm :D Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : hmm ok. 3 miechów Uprawiane inne sporty : aktualnie 0 inny sportów Dostęp do sprzętu : sztanga/sztangielki Dieta : jako takiej nie ma Przeciwskazania medyczne : [...]
[...] może zwiększyć skuteczność GH. Metodyka: wieloośrodkowe badanie z randomizacją przeprowadzone metodą otwartej próby Badani: 58 dziewczynek z zespołem Turnera (wiek śr. 9,1 lat; przewidywany wzrost ostateczny - śr. 142,2 cm). Interwencja: Dziewczynki losowo zakwalifikowano do jednej z 3 grup, w których stosowano: (1) etynyloestradiol (50-75 [...]
[...] tak o wiele lepsze. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/67ef0b92e1e14bb99cf0d3a3f57f8642.jpg TRENING Tak jak pisałem, całkiem spoko, nowe ćwiczenia więc ciekawy. Pierwszy raz od x lat ćwiczyłem na suwnicy. Jakas taka dziwna jest, że jak opuszczę do końca, to ciężar opiera się juz na stoperach, więc musiałem jakoś tak dziwnie usiąść, żeby dupa kilka [...]
[...] 16:49) Andrzej Rusko został prezesem zarządu Ekstraklasy S.A, prowadzącej rozgrywki piłkarskiej Orange Ekstraklasy. Funkcję tę będzie sprawować przez najbliższe dwa lata. W siedzibie Polskiego Komitetu Olimpijskiego odbyło się we wtorek Nadzwyczajne Walne Zebranie Akcjonariuszy Ekstraklasy S.A. Jednym z punktów obrad był wybór prezesa [...]
[...] Młody Polak, Sebastian Przybysz (4-2, 2 KO, 1 Sub) przywita mistrza rumuńskiej organizacji RXF i mołdawskiej Eagles FC, Bogdana Barbu (15-9, 8 KO, 3 Sub) w okrągłej klatce KSW w Lublinie 27 kwietnia. Starcie w kategorii koguciej jest ostatnim pojedynkiem dodanym do karty gali KSW 48 w hali Globus i otworzy to wydarzenie. Ostatnie bilety [...]
[...] został całkowicie przebudowany, a konstrukcję drewnianą zastąpiła betonowa. Kolejna przebudowa "Heini Klopfer Schanze" miała miejsce w 1988 roku, następna 10 lat później. Rozbieg skoczni ma długość 139 metrów, a na progu zawodnicy mogą osiągać prędkość około 106 km/h (w locie nawet do 130 km/h). Wysokość progu to 3,5 m. Odległość [...]
[...] bulwy już po 7-9 miesiącach uprawy; w kilka miesięcy później roślina kwitnie, po następnym 1,5 miesiąca wydaje owoce. Roślina na pewno była szeroko udomowiona już ok. 2000 lat temu przez Inków , choć pierwsze prymitywne uprawy spotykają się na stanowiskach archeologicznych datowanych nawet na 1600 lat p.n.e. W czasach współczesnych uprawiana [...]
kojot: Ok wierze że masz 15 lat i wyciskasz tyle, naprawde kumpel w wieku 15 lat wyciskał 110 kg, ale naprawde, wątpie żę ktoś Ci uwierzy że jedziesz na sucho. Na moje, przyułóż sie do klatki, brzucha i nóg. Bic i tric masz spoko, nie dotykaj motyla, bo to naprawde okropnie wygląda
[...] poziomu tkanki tłuszczowej, trzeba mieć po pierwsze z czego redukować czyt. pokaźna masa mięśniowa i dwa: zrobić to na deficycie kalorycznym (ujemny bilans). Masz 15 lat naczytałeś się czegoś i teraz będziesz o wszystko pytał - tak to wygląda, tymczasem jest Ci to niepotrzebne, bo Ty musisz zadbać przede wszystkim o technikę ćwiczeń na [...]
[...] poziomu tkanki tłuszczowej, trzeba mieć po pierwsze z czego redukować czyt. pokaźna masa mięśniowa i dwa: zrobić to na deficycie kalorycznym (ujemny bilans). Masz 15 lat naczytałeś się czegoś i teraz będziesz o wszystko pytał - tak to wygląda, tymczasem jest Ci to niepotrzebne, bo Ty musisz zadbać przede wszystkim o technikę ćwiczeń na [...]
http://www.youtube.com/watch?v=VuPRZ-SXQDI Rosell: "Barça zapłaci 29 milionów, a nie 40" "Finalizacja transferu była bardzo trudna. Przez ostatnich kilka lat przypominało to operą mydlaną" - mówi prezydent Barcelony Sandro Rosell był bardzo uradowany faktem, że Cesc Fabregas podpisał kontrakt z katalońskim gigantem. [...]
[...] może i nie, ale uważam, że suplementy do obiegu aptecznego powinien dopuszczać Główny Inspektor Farmaceutyczny, a nie Główny Inspektor Sanitarny. A denerwuje mnie to dlatego, że ten suplement może kupić moja 15-letnia siostra, a nie powinna mieć takiej możliwości, albo powinna mieć to w ogromnym stopniu utrudnione. "Jak myślisz, czyja [...]
[...] zdolność do zapamiętywania? O: Tak. P: W jaki sposób się ona objawia? O: Ja zapominam. P: Pan zapomina. Może nam Pan podać jakiś przykład czegoś, co Pan zapomniał? P: Ile lat ma Pani syn, ten, który z Panią mieszka? O: 38 albo 35, stale mi się myli. P: Jak długo on już z Panią mieszka? O: 45 lat. P: Jak zakończyło się Pani pierwsze małżeństwo? [...]
[...] na kostce, na piłce, tak żeby nie ruszać się ze swojego stanowiska. Okrutnie się zmęczyłam. O wrażeniach z ćwiczeń na siłowni napiszę na końcu ;-D dzień 15 TRENING: Klata 1. Wyciskanie na poziomej 5x8 19 2. Pompki 3x max 7/3/1 3. Rozpiętki 3x10 3 4. Wyciskanie hantli na skosie 3x10 4 5. Side to side push ups 3x max + marsz Bardzo późny [...]